DAS KONZEPT
20X ist dein Shortcut zu gesunder Langlebigkeit.
Muskuläre Stärke ist einer der wichtigsten Faktoren für ein langes, gesundes Leben.
Mit 20X aktivierst du deinen Körper von innen – mit hocheffizientem EMS-Training in nur 20 Minuten pro Woche.
Minimaler Zeitaufwand. Maximale Wirkung.
Nur 20 Minuten / Woche
Tiefenwirksames EMS
Geleitet von Expert:innen
Longevity-orientierter Trainingsansatz
Für alle Altersgruppen geeignet
WARUM MUSKELN LANGLEBIGKEIT SICHERN
Muskelkraft ist Lebensqualität.
Ab dem 30. Lebensjahr verlieren wir jährlich bis zu 1 % Muskelmasse – und damit Kraft, Stabilität und metabolische Gesundheit.
EMS-gestütztes Training hilft, diesen Prozess gezielt zu verlangsamen oder sogar umzukehren.
“Muscle mass is an independent predictor of longevity.”
— The Lancet, 2020
DAS TRAINING
Effizienter geht es nicht.
Jede 20X-Session aktiviert über 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig – sogar in tieferen Schichten.
Das Ergebnis: Kraftaufbau, Haltungsverbesserung, Stoffwechselaktivierung und ein neues Körpergefühl – in Rekordzeit.
Individuell abgestimmt
Wissenschaftlich fundiert
Kein Umziehen nötig
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
DEIN WEG ZU 20X
Probetrainig buchen
Erlebe 20 Minuten, die alles verändern.
Individuelle Analyse
Wir ermitteln deinen Status und deine Ziele.
Regelmäßig trainieren
Einmal pro Woche. Maximale Wirkung.
FAQ (Beispiele)
Wie fühlt sich EMS-Training an?
Wie ein intensives Workout – ohne die Belastung auf Gelenke oder Sehnen.
Ist 1x pro Woche wirklich genug?
Ja. Durch die tiefe Aktivierung reicht eine wöchentliche Session für messbare Ergebnisse.
Für wen ist 20X geeignet?
Für alle, die gesund, kraftvoll und aktiv älter werden möchten.